Nagranie szkolenia, które odbyło się 16 listopada 2018 roku.
Czas trwania: 1h7 min
Zawartość: po zakupie otrzymasz link do obejrzenia szkolenia
W trakcie szkolenia dowiesz się:
- dlaczego plany często kończą się tylko na planach
- jak przygotować się do wdrażania zmian w sferze żywieniowej
- skąd pozyskiwać energię do zmiany
- dlaczego potrzebujesz czasu, żeby się zmienić i skąd go brać
- jak wygląda emocjonalny cykl zmiany
- jak zacząć zmianę
- jak pokonywać trudności
- o czym jeszcze warto pamiętać planując zmianę
Plan szkolenia:
- Część merytoryczna [50 min]
- Jak przygotować się do zmiany?
- Jak zacząć?
- Jak pokonywać trudności?
- Podstawowe zasady
- Sesja pytań i odpowiedzi uczestniczek [17min]